Adem Coaching

 

 

Adem is levensenergie en werkt helend.

 

Onze ademhaling is verbonden met wie we zijn, hoe we zijn en waar we zijn. De manier waarop we ademen heeft een enorme impact op hoe we in het leven staan. 

Door stress, angst en de gejaagdheid in onze samenleving, ademen een heleboel mensen niet altijd op de meest effectieve manier. (80%) 

 

We houden letterlijk onze adem in en zijn vergeten door te ademen. Dit heeft enorme gevolgen voor onze fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid. Klachten zoals hyperventilatie, hartkloppingen, tinteling in handen/voeten en emotioneel en licht in het hoofd zijn signalen van een oppervlakkige ademhaling. Maar ook slecht slapen, burn out, verstopping en stijve spieren zijn veel voorkomende klachten die te maken kunnen hebben met een verstoorde natuurlijke ademhaling.

 

Wanneer je te vaak en te veel inademt krijg je te veel zuurstof (co2) in je lichaam en raak je de koolstofdioxide (afvalstoffen) niet goed kwijt. Het lichaam verzuurt en dat zorgt voor klachten.

 

Ademen werkt helend. Door weer bewust contact te maken met onze natuurlijke ademhaling heffen we blokkades die mogelijk in het emotionele, fysieke, mentale of spirituele lichaam aanwezig zijn op. We ademen letterlijk door de blokkade heen. Rustig en kalm en volledig in controle.

 

De voordelen van een juiste manier van ademhalen zijn talrijk, en nadelen zijn er niet!

 

Bij Debbie Coaching en Massage maken we gebruik van verschillende ademhalingstechnieken.

 

* De verbonden ademhaling

 

* Wim Hof ademtechniek (Ice man) een actieve ademhaling

 

* Hartcoherentie

 

 Lees hieronder verder over de verschillende ademhalingstechnieken.

 

 

* DE VERBONDEN ADEMHALING *

 

Met de verbonden ademhaling open je je ademhalingssysteem.

 

Voor wie?

  • Als jij je beter wilt voelen, omdat je veel in je hoofd zit. (piekeren, wakker liggen)
  • Je last hebt van belemmerende emoties, en deze emoties wilt opruimen. (rouw/verdriet)
  • Je meer in contact wilt zijn met je gevoel, zodat je weer contact maakt met je intuïtie.

De verbonden ademhaling heelt je diep op alle drie de niveau's: Fysiek, Mentaal en Emotioneel

 

 

* WIM HOF ADEMTECHNIEK *

(ICE MAN) FIT EN ENERGIEK

 

Met de fit en energiek ademhaling genereer je veel meer energie in je lichaam en dat kan het helende vermogen sterk verbeteren. Hiermee train je je parasympathische zenuwstelsel. Het lichaam komt tot rust en gaat zichzelf herstellen.

 

Voor wie?

  • Als jij effectief met je vermoeidheid en fysieke klachten aan de slag wilt gaan.
  • Als je je fitter wilt voelen.
  • Als jij meer activiteit in je cellen (DNA) wilt teweegbrengen.
  • Als jij je focus wilt versterken.

 

* HARTCOHERENTIE *

 

Met deze ademhalingstechniek ervaar je meer rust, ontspanning en meer "veerkracht". Heb jij last van hyperventilatie, hartkloppingen, stress, burn out, tintelende handen/voeten, een licht hoofd, of een hoge bloeddruk? Dan is hartcoherentie echt iets voor jou!

 

Voor wie?

  • Als jij je snel ontspannen wilt voelen.
  • Als je meer innerlijke rust wilt ervaren.
  • Als je meer "veerkracht" in je leven wenst.
  • Als je wilt afvallen.

Natuurlijk wil jij gelijk aan de slag met een ademtechniek!

 

Klik op Tarieven voor een overzicht van de prijzen voor een ademsessie.

 

Welke vragen heb je? Zijn er 'andere' klachten die je nu ervaart en zijn deze niet benoemd. Aarzel niet op contact met mij op te nemen. 

Klik op Contact en ik zal je vraag zo spoedig mogelijk beantwoorden.

 

 

Ademsessies kunnen ook in groepsverband en InCompany gereserveerd worden!

Klik op Contact voor meer informatie!

 

Wim Hof Koutraining Gooimeer Winter 2017
Wim Hof Koutraining Gooimeer Winter 2017